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REFLEXIONES SOBRE EMOCIONES Y CONFLICTOS

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Hace tiempo leí una frase de Eleanor Roosevelt, que me llamó la atención y decía:"Nadie puede hacernos sentir inferiores sin nuestro consentimiento". No se si esta mujer dijo tantas frases como le atribuyen, pero en este caso me gusta el "conceto" como diría Manquiñas. Va muy ligada al famoso refrán: "No ofende quien quiere sino quien puede", están en la misma linea de razonamiento. Al final todas las emociones y sentimientos dependen de nosotros, y no de lo que dicen o hacen los demás, por mucho que nos empeñemos en echar balones fuera.
Los demás realizan actos y dicen palabras determinadas, pero nosotros somos los que en el fondo los interpretamos y decidimos si nos importa un comino o nos causa un trauma tremendo. Incluso en distintos momentos de la vida un hecho que antes nos parecía un agravio, en otro momento ni lo tenemos en consideración. Todo es relativo según lo que decidamos. El conflicto interior del que tanto se habla en los cursos de resoluci…

SOBRE FLEXIBILIDAD Y RESILIENCIA

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"Cuando crees que te sabes todas las respuestas, llega el universo y te cambia las preguntas"
Esta frase es de Albert Espinosa, al que siempre es una delicia escuchar. Si conocéis su historia sabréis que es un ejemplo claro de que hoy en día hay que adaptarse a las circunstancias porque todo cambia a velocidad de vértigo. Cuando crees que lo sabes todo, un acontecimiento imprevisto y novedoso (no siempre malos, a veces lo bueno también nos descoloca) hace que replantees todo tu mundo y tu interior.
La ausencia de flexibilidad mental por nuestra parte y resistirnos a aceptar lo que viene, o una mala interpretación de los hechos, hace que salgas temporalmente del "terreno de juego", hasta que necesitas recomponerte, intentando ordenar la mente con cierta lógica y vuelves al partido con nuevas energías e ideas. Sin embargo, los demás cogen ventaja porque no necesitan este proceso o lo hacen en menos tiempo, y quedas atrás. Es la diferencia entre los que superan obstácul…

ESTADO DE FLOW

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El  señor Csíkszentmihályi , estudiador de las felicidades laborales entre otras, define este estado como:“un estado subjetivo que las personas experimentan cuando están completamente involucradas en algo hasta el extremo de olvidarse del tiempo, la fatiga y de todo lo demás, excepto la actividad en sí misma”.

Básicamente lo sientes cuando te pones hacer algo que disfrutas, te sale bien y notas que el tiempo pasa volando sin acordarte de más cosas. ¿Quién no sintió la sensación de pasar tiempo haciendo algo y darte cuenta que es casi de noche, o pasaron tres horas y ni te enteraste? porque disfrutabas con lo que hacías y no prestabas atención a nada más. Ese es el flow, una especie de trance.


Científicamente se da cuando tus habilidades o capacidades para hacer una tarea coinciden con la dificultad de la misma. El reto te motiva lo suficiente para hacerlo y saber que lo harás exitosamente. El estado ideal en el trabajo y en la vida. Sin embargo, tan complicado de alcanzar.Por trabajos r…

CUESTIÓN DE PERSPECTIVAS

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En 2015 hice un curso de resolución de conflictos y me quedé con la parte de la dependencia emocional y el apego y posterior desapego para tratar de solucionar el conflicto que genera esta situación. En su día,hice un artículo en mi antiguo blog, así como intenso, llamado Apego hablando de ello, y de unas frases de Walter Riso que me llamaron también la atención.
Incluso recuerdo que alguna persona en LinkedIn se molestó por, según ella, meterme en terrenos que no eran los míos, de la psicología y demás, cuando no era en absoluto mi intención. Probablemente no era muy fan de Riso. O ella tenía un conflicto interior sin resolver 😉

Pero la perspectiva cambia, los años, las experiencias, nuevos conocimientos...hacen que te cambie el punto de vista. Y aunque el post no está mal, hoy probablemente no lo habría escrito así. O me hubiera fijado en otras cosas. Suele pasar mucho con los posts, los blogueros me entenderéis.

De hecho el mes pasado hice otro curso de resolución de conflictos, …

COMENTANDO, QUE ES GERUNDIO

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Dicen los expertos en marca personal que es importante estar presente en las redes sociales.Dicen que hay que generar contenido de calidad, y moverlo en distintas redes para que cale y te de a conocer, a ti y tu know-how.Y que para que ésto sea efectivo tienes que devolver el esfuerzo, dar para recibir, comentar e interactuar con los demás.Aunque muchas veces estos propios gurús no cumplen sus "mandamientos", pero ese es otro café y lo explica mucho mejor que yo Eva Collado en su post "El Ego,un mal compañero de viaje"



En ocasiones cuando leemos algunos comentarios  nos preguntamos "¿realmente esta persona ha leído (o comprendido) el post, lo que quería transmitir en realidad?" .Poner un like o un comentario sin leer el contenido puede ser un riesgo, porque algunos títulos pueden llevar a engaño y ser sobre algo totalmente diferente a lo que creemos e incluso opuesto a nuestra opinión...¿y cómo quedamos?

Como dice la famosa frase, "ningún hombre es u…